btwb

जगातील सर्वात महत्त्वाचे कसरत ट्रॅकर बीटीडब्ल्यूबी वैयक्तिकरित्या आणि दूरस्थपणे फिटनेस समुदाय एकत्र आणते. 100+ दशलक्ष निकाल आणि मोजणीसह आम्ही जगातील सर्वात मोठे व्यायाम लॉग आहोत.

वर्कआउट्स

- बीटीडब्ल्यूबीच्या व्हरायड नॉट रँडम वर्कआउट्ससह आपल्या बोटांच्या टोकावर दररोज प्रोग्रामिंग मिळवा. दररोज 4 आवृत्त्या उपलब्ध आहेत: परफॉरमन्स, फिटनेस, डंबेल ओन्ली आणि कोणतीही उपकरणे नाहीत.

- प्रत्येक व्यायामासाठी पोस्ट पोस्ट करा आणि / किंवा स्वतः तयार करा.

- 12+ दशलक्ष अद्वितीय WODs मधील परिपूर्ण व्यायाम शोधा.

- संलग्न केलेल्या प्रतिमा आणि स्थान टॅगिंगसह आपला कसरत अनुभव पूर्णपणे कॅप्चर करा आणि सामायिक करा.

- वर्ल्ड-वाईड लीडरबोर्डसह आपण जगाच्या विरोधात कसे उभे आहात ते पहा.

जीवायएमएस

- आपले व्यायामशाळा आभासी घेऊन आपल्या समुदायाला जोडलेले ठेवा. गट आणि व्यक्तींकडे सानुकूल प्रोग्रामिंग वितरीत करा, वैयक्तिकृत हालचाली डेमो आणि डब्ल्यूओडी संक्षिप्त समावेश, सदस्य क्रियाकलाप आणि जिम फीड्स आणि लीडरबोर्डद्वारे परिणाम पहा आणि खासगी पथकाद्वारे इमोजी आणि टिप्पण्या असलेल्या सदस्यांना प्रोत्साहित करा.

मॅक्रो

- आपल्या मॅक्रोचा मागोवा घ्या. आमच्या बेस्ट-इन-क्लास वर्कआउट ट्रॅकिंगसह इतर मॅक्रो ट्रॅकिंग अॅप्सची उत्कृष्ट वैशिष्ट्ये मिळवा. 700k पेक्षा जास्त किराणा आयटम, 160k रेस्टॉरंट आयटम आणि 13 के सामान्य पदार्थांसह, आपण आमच्या लायब्ररीमध्ये शोधून किंवा आपल्या आवडीच्या पॅकेज केलेल्या आयटमचे बारकोड स्कॅन करून आपण शोधत असलेले अन्न नक्की शोधा! आपण आपल्या स्वतःच्या सानुकूल प्रविष्ट्या देखील तयार करू शकता! आपली स्वतःची मॅक्रोनिट्रिएंट लक्ष्य निश्चित करा किंवा प्रशिक्षकांनी ते आपल्यासाठी सेट केले आहेत.

- आपली स्वतःची मॅक्रोनिट्रिएंट लक्ष्य निश्चित करा किंवा प्रशिक्षकांनी ते आपल्यासाठी सेट केले आहेत.

सामाजिक

- खासगी पथ तयार करा आणि आपल्या मित्रांच्या परीणामांनुसार रहाण्यासाठी अनुसरण सूची तयार करा.

- व्यक्ती आणि गटांसह फिटनेसविषयी संवाद साधण्यासाठी थेट संदेशन वापरा.

विश्लेषण

- विविध वर्कआउट्स, जिम्नॅस्टिक मैक्स, 1 आरएम लिफ्ट आणि धावणे आणि रोइंग मध्यांतरांसाठी बॅजेस कमवा.

- असंतुलन असलेल्या विशिष्ट श्रेणींमध्ये संभाव्य प्रमुख आणि किरकोळ सामर्थ्य, गतिशीलता आणि तंत्राचे प्रश्न शोधा.

- आपण किती तंदुरुस्त आहात? (1-100) आपले फिटनेस स्तर अनलॉक करण्याचे कार्य करा.

शरीरातील चरबी, बेंचमार्क आणि बरेच काही मागोवा घ्या!